De quoi en apprendre un peu plus sur moi et ainsi comprendre comment tout a basculé.

Ce n’était pas juste une décision prise vis à vis du regard des autres, je ne pouvais plus me voir dans cet état. L’épreuve du miroir était devenu un supplice, celle de la balance beaucoup moins puisque j’avais clairement décidé de l’éviter le plus possible. Je vivais dans un déni total.

Ma confiance en moi en avait pris un coup, je marchais les épaules rentrées, vraiment pas fier du physique que j’arborais. Voici la liste non exhaustive des autres soucis du quotidien que mon surpoids me faisait vivre.

Comme :

• Ne pas pouvoir porter les vêtements que je voulais
• Ne pas oser me mettre torse nue à la plage, voir même m'empêcher de me baigner par honte
• Tenter de multiples régimes où la faim me dévorait et qui surtout, me faisait tout reprendre ensuite (voir encore plus)

J’ai été comme ça et je sais que beaucoup le sont aussi.

Mais le pire, c’est que plus nous nous sentons mal, plus nous compensons en mangeant
et en prenant encore plus de poids. Ensuite, on se sent mal d’avoir abusé et on recommence dans un cercle vicieux sans fin.

Alors parfois on tente des choses, des régimes miracles sur Internet, on se prive, on se frustre et ça ne dure que quelques semaines avant de reprendre les mauvaises habitudes qui nous font tant souffrir.

Mais, ça ne devrait pas être comme ça.

Alors, après avoir étudié, testé et amélioré pendant plusieurs mois mes méthodes, j’ai commencé à identifier certaines choses qui m’empêchaient de perdre du poids… mais surtout des clés primordiales qui m’ont permis de perdre 25kg et de construire une bonne masse musculaire en 1 an (je t’en parlerai un peu plus tard sur cette page).

Les faits étant que j’ai réussi à sortir de cette situation qui pesait sur mon moral depuis des années. Jusqu’à devenir ambassadeur d’une marque de fitness !

Une marque de fitness !

Qui l’aurait cru? Pas mon moi du passé en tout cas.

Comme je le disais plus haut, j’ai pu trouver les choses qui bloquaient l’ancien moi à perdre du poids, mais aussi ce qui allaient transformer mon physique.

Il est donc temps pour moi de commencer à te révéler le top 3 des choses qui font que tu n’arrives pas à perdre du poids :

• Tu ne manges pas d'aliment qui te font plaisir pendant ta perte de poids
• Tu manges beaucoup trop peu de calorie chaque jour
• Tu ne maitrises pas le NEAT (un principe simple caché derrière un nom barbare qui a changer ton physique)

Notre corps n’est que le reflet de nos habitudes et penses-tu pouvoir tenir une habitude que tu n’apprécies pas sur le long terme? Qui te frustre, ou même pire, qui abime ta santé?

La réponse est bien évidemment « NON ».

Quand j’ai commencé à bosser sur ma nouvelle méthode pour perdre du poids, je voulais
enfin quelque chose de durable, simple et qui me fasse plaisir.

C’est pourquoi aujourd’hui, je veux t’apprendre à toi aussi, comment te débarrasser de ce poids supplémentaire qui te pourrit la vie et de ne plus jamais le reprendre.

Alors voici…